寝違え　しびれ　原因

寝違えによりしびれが出る原因と対処方法とは？

寝違えてしまった時に、首などの痛みだけではなく、しびれの症状が現れてくることもあるようです。
どうして、どのしびれが現れてきてしまうのでしょうか？
その原因について考えてみたいと思います。
基本的には寝違えというのは、無理な姿勢や不自然な姿勢で長時間寝ていたために首が炎症を起こしてしまっている状態のことを言います。

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ですので、しびれの症状は現れては来ません。
しかし、実際のところ、朝起きたときにしびれが出てくることがあります。
これは、寝ているときに腕などの一部が体重で圧迫されてしまって、しびれてしまうというものが考えられます。
しばらくの間放置していてしびれが取れるのであればあまり問題はないのですが、数日たってもしびれが取れないような場合には、ヘルニアなどの症状も考えられますので、念のために病院に行ってみてもらうとよいでしょう。
特にも、神経に損傷が現れてしまった場合には、回復までにかなりの期間を必要としてしまうこともあります。
寝違えの場合は筋肉の炎症が問題になっているのですが、筋肉の回復には数日から数週間程度で治ることが多いです。

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しかし、神経が損傷してしまった場合には、数週間から数か月程度の治療期間が必要となってくることも珍しくはありません。
損傷してしまった神経は、１日に数ミリ単位でしか回復していきません。
それだけ神経が回復するまでには時間がかかってしまうものですので、しびれがなかなか治らない時には、なるべく早めに治療を開始するようにしたほうがいいですね。
治療方法としては、薬によって神経の回復としびれの緩和を行いながら、正常な状態に戻していくという方法になります。
また、神経の回復のためにビタミン類をきちんと補うことも大切です。
このように、寝違えが起きるような無理な姿勢で眠っていると、これによって体の一部分が圧迫されてしびれが出てくることがあるので、症状の重さや期間などの様子を見ながら、必要に応じて病院を受診するようにしましょう。

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やっぱり枕は大事！寝違えにくい枕選びに迷ったときは

 

一度や二度くらいなら、誰もが寝違えてしまった経験があると思います。

 

しかし、頻繁に寝違えてしまうようであれば、普段寝ているときの姿勢や寝具について見直してみる必要があるでしょう。

 

特にも、どんな枕を使うかは寝違えとも大きく関係しているため、少しこだわって選んだ方がいいですね。

 

とはいえ、どんな枕をつかえばいいのかわからないという人も多いと思います。

 

迷った時には、多くの人が寝違え対策で使っている人気のものを使ってみるのがオススメです。
枕選びに迷った時には、試してみてもいいかもしれませんね(*^▽^*)

 

 

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