ゴッドハンド輝の寝違え治療方法が効く！

寝違えた時は、安静にしてストレッチなどはするなと言われますよね。
ですが、漫画「ゴッドハンド輝」で紹介されている寝違えの治し方が効果があると話題になっています。
漫画では、寝違えの原因が首や肩ではなく、脇の下の神経が圧迫されることにあると書かれており、その部分をストレッチで伸ばしてあげることで回復するとされています。

原因が神経にあることやストレッチで治すということについて、懐疑的な方もいらっしゃいますが、
一方で、実際に漫画のとおりにストレッチをしたら痛みが和らいだという人も多く、ある程度の効果が実際にあるようです。
やり方は以下のとおりです。
１　寝違えで痛む側の腕を少しずつ後ろに引き上げて、自然に止まったところで20秒キープしてゆっくり下ろす
２　痛む側の手で腰を押さえ、そのまま肘を後ろに引いて20秒キープ
３　痛む側の腕を上げ、脇の角度を90度、肘を120度にし、その状態で腕を軽く後ろに引いて20秒キープ
４　１～３をそれぞれ２セットずつ繰り返す。
やり方はたったこれだけです。
こんな簡単な方法で寝違えの痛みから解放されるのはありがたいですね。

もし、今度寝違えてしまった時にはぜひぜひお試しください。
作中でも、比べられないくらいに痛みが和らいだとされており、なかなか期待できそうなストレッチですね！
また、youtubeなどの動画サイトにもやり方が掲載されているようですので、
イメージをつかんでおくとより良いです。
ほかにも、ゆっくりと脇の下をマッサージするのも効果があるそうですので、こちらも併せてお試しください。
これだけで寝違えの症状が改善していくことができれば、非常にありがたいことですね。
ただし、この方法によってもなかなか症状が治っていかない時には、無理をせずに病院に行って検査を受けることも大切です。
場合によっては、別の病気が原因で痛みが生じている可能性も考えられますので、その可能性も考えて、検査だけでも受けておくと安心することができますね。

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