寝違えによって首の両方側が痛んでしまう場合にはどうすればいい？
寝違えてしまった時に首が痛んでしまうことはよくあることです。
しかし、基本的には、首の右側か左側のどちらかだけであることがほとんどなのではないでしょうか？
右を向こうとしたら、痛くて向くことができなかったり、左側を見ようと思ったら、痛みで振り返ることができないということが寝違えの基本症状だと思います。
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ですが、時に首の両方が痛くなってしまうことがあるようです。
つまり、右を向こうとしても、左を向こうとしても、どちらも痛みが生じてしまって、動かすことができないような状態です。
どちらか片方だけに痛みがあるときには、日常生活への支障も少なくて済むのですが、両方が痛いと、どうすればいいのかわからなくなってしまいますよね。実際、どちらも痛くて身動きのとりようもない時にはどうすればいいのでしょうか？
なるべく早く回復させることができる方法があるのならば、その方法を知りたいところですよね。
たとえ両側が痛かったとしても、その症状そのものは普通の寝違えと変わりがありません。
ですので、筋肉等の炎症が治まるまで、安静にしていることがとても大切です。
とはいっても、いつもの感覚でいると、ついつい首も動かしてしまいますよね。
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そこで使えるのがサポーターです。
こちらを使うことで、首の動きを固定し、これ以上首を痛めることを抑えることができます。
首へのそれ以上のダメージを与えないようにし、少しでも早く筋肉を修復していくことが大切です。
修復にはたいていのばあいは１週間ほどは時間が必要になります。
この間だけでも、首の動きを限定して、回復を促進させるようにしましょう。
両側を寝違えてしまっているような状況でも、やはり基本的な治療方法は一緒になります。
安静にして患部をそれ以上痛めつけないように気を付けながら回復を促していくことが治療方法になりますので、特にも初期の痛みが強い状況では、辛いものですが、痛みが引くまでの数日間はきちんと安静にして症状を改善していきましょう。
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